बिंज वॉच छीन सकता है आंखों की रोशनी ; देश में 4 करोड़ लोग प्रभावित जानिए World Site Day पर इसके बारे में

World Site Day 2022: आंखें हमें दुनिया के माध्यम से नेविगेट करने और उन चीजों से बचने की अनुमति देती हैं जो हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं। हालाँकि, 2.2 बिलियन से अधिक लोग दृष्टिबाधित हैं। विश्व दृष्टि दिवस एक वार्षिक जागरूकता कार्यक्रम है जो दृष्टि हानि और अंधेपन पर केंद्रित है। नीचे, हम इस वर्ष के आयोजन के विषय, इसके इतिहास और इसके महत्व को देखेंगे।

World Site Day 2022: थीम

इस वर्ष विश्व दृष्टि दिवस की थीम पिछले वर्ष की तरह ही है; जो “लव योर आइज़।” यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई बड़ी दृष्टि हानि नहीं होती है, जिसे रोका जा सकता है, यह सुनिश्चित करने के लिए हमारे नेत्र अंग की देखभाल करने की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है।

क्या होता है बिंज वॉच

बिंच वॉच मतलब कि जब हम कई घंटे तक बिना रुके मोबाइल की स्क्रीन पर आंखें गड़ाए रहते हैं तो उसे बिंज वॉच कहा जाता है. अब ओटीटी प्लेटफॉर्म ने इस समस्या को बढ़ा दिया है. इसके चलते लोगों के सिर में दर्द, फोकस में कमी, आंखों में खुजली और दूर या नजदीक की दृष्टि की समस्या हो सकती है.

बिंज वॉच बना सकता है नेत्रहीन

बिंच वॉच से कंप्यूटर सिंड्रोम होने का खतरा रहता है और स्क्रीन की नीली रोशनी से आंखों में कैटरेक्ट्स होने की भी आशंका रहती है. इसमें आंखों के लेंस क्लाउडी हो जाते हैं. कई बार यह आंखों की रोशनी जाने की वजह भी बन जाता है.

कैसे करें बिंच वॉच से बचाव

आंखों की समस्या से बचने के लिए ज्यादा देर तक स्क्रीन ना देखें. ओटीटी पर कोई सीरीज देख रहे हैं तो एक बार में एक ही एपिसोड देखें।

World Site Day: महत्व

World Site Day का उद्देश्य और थीम “अपनी आंखों से प्यार करें” भविष्य में किसी भी दृश्य हानि को रोकने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को अपनी आंखों की उचित देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करना है। चूंकि अधिकांश लोग अपने फोन को देखने में बहुत समय बिताते हैं, इसलिए IAPB सलाह देता है आंखों के तनाव और सिरदर्द से बचने के लिए ब्रेक लेने के बारे में 20/20/20 नियम का पालन करना। यह लोगों, विशेष रूप से बच्चों से हर दिन कम से कम दो घंटे बाहर बिताने, धूप के चश्मे का उपयोग करने, स्वस्थ आहार खाने, धूम्रपान छोड़ने और अन्य चीजों के साथ नियमित रूप से व्यायाम करने का आग्रह करता है।

विश्व दृष्टि दिवस: इतिहास

यह शिकागो स्थित लायंस क्लब इंटरनेशनल था जिसने वर्ष 2000 में अपने साइटफर्स्ट अभियान के माध्यम से पहला विश्व दृष्टि दिवस मनाया था। अंधेपन की रोकथाम के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी (IAPB), जिसकी स्थापना 1975 में यूके में हुई थी, अब इस कार्यक्रम का आयोजन करती है। 18 फरवरी, 1999 को, IAPB ने विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के साथ VISION 202: द राइट टू साइट (V2020) अभियान शुरू करने के लिए हाथ मिलाया। विश्व दृष्टि दिवस उसी पहल का हिस्सा है।