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Coffee On Empty Stomach: क्या आप सुबह खाली पेट पीते हैं कॉफी, तो जान लें ये ज़रूरी बातें

आमतौर पर सुबह कॉफी का कप पीने से आपका मूड बेहतर हो जाता है और आप कई तरह के काम कर पाते हैं। कई फिटनेस फ्रीक कॉफी इसलिए पीते हैं, क्योंकि इससे उन्हें वर्कआउट करने के लिए एनर्जी मिलती है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जो लोग कॉफी को जल्दी पचा लेते हैं, उनमें कैफीन का

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Fitness After 45: बढ़ती उम्र में वेट ट्रेनिंग या हैवी वर्कआउट से नहीं बल्कि इन एक्सरसाइजेस से रखें खुद को फिट

महिलाएं अपनी हेल्थ को लेकर ज्यादा कॉन्शियस रहती हैं। वे हर उम्र में फिट दिखना चाहती हैं लेकिन 45 की उम्र के बाद महिलाओं में कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स शुरुआत होने लगती है, जिसकी वजह से वह वर्कआउट नहीं कर पाती हैं। तो ऐसे में खुद को फिट रखना एक चैलेंज हो जाता है।

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हर बात में खाते हैं Antibiotics, तो संभल जाइए हो सकती हैं ये गंभीर बीमारी

छोटी है या बड़ी बीमारी ‘Antibiotics’ हम किसी न किसी बात पर खा ही लेते हैं।सर्दियों में जुकाम, बुखार, फेफड़ें और पेट से संबंधित बीमारी होती ही रहती है।बिहार की फेमस अखबार के रिपोर्ट के मुताबिक जनवरी के महीने में लगभग 20 लाख से ज्यादा एंटीबायोटिक्स बिकीं हैं।यह रिपोर्ट काफी चौंकाने वाले हैं. ऐसे में

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हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकते हैं Swami Ramdev के ये टिप्स, आज से अपनाएं और रहें चुस्त दुरुस्त

घना कोहरा, भीषण ठंड कुछ ऐसा है आजकल नॉर्थ इंडिया का मौसम। सर्दी के इस बढते सितम में सेहत का ख्याल कैसे रखें ये हम आपको हर रोज़ बता रहे हैं और आज के शो की शुरुआत भी एक छोटी सी टिप के साथ करते हैं जिसे अपनाकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा काफी

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अपने रिश्ते को दूसरा मौका देने से पहले खुद से जरूर करें ये सवाल, इसके जवाब सही फैसला लेने में करेंगे मदद

एक रिश्ता बहुत कुछ चीजों से होकर गुजरता है. अपने लिए परफेक्ट की तलाश करने से लेकर खराब दौर से गुजरने तक एक रिश्ते में कई तरह के पड़ाव आते हैं। प्यार और विश्वास के साथ शुरू हुआ रिश्ता कई बार ऐसी स्थिति तक आ जाता है जहां 2 लोग अपने रास्तों को अलग करने

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खाने में पोषक तत्वों को बरकरार रखने के लिए कुकिंग करते समय इन बातों का रखें ध्यान

क्या आप सब्जियों और फलों को काटने के बाद भी धोती हैं? हरे साग को भी काटने के बाद धोती हैं? लौकी और बैगन जैसी सब्जियों को काटने के बाद कुछ देर पानी में डुबोकर रखती हैं? तो जान लें ऐसा करने से इनमें मौजूद पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। जिसे खाने पर शरीर

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तेल गर्म करके बालों में क्यों लगाना चाहिए? जानें इस तरह से तेल लगाने के खास फायदे

बालों में गर्म तेल लगाने के फायदे (Hot oil for hair benefits): सर्दी हो या गर्मी, कहा जाता है कि बालों में तेल गर्म करके लगाना चाहिए। लेकिन, अक्सर लोग इसके पीछे के कारणों को नहीं जान पाते हैं। दरअसल, जब आप तेल को गर्म करते हैं तो उसके ऑयल मोलेक्युल्स हल्के हो जाते हैं

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कहीं आप भी तो नहीं खा रहे हैं नकली Chyawanprash? ऐसे पता करें असली और नकली में अंतर

सर्दियां शुरू होते ही च्यवनप्राश (Chyawanprash) खाने का रिवाज अक्सर सभी घर में है. क्योंकि सर्दियों में सर्दी-जुकाम का सिलसिला लगातार चलता रहता है. ठंड बढ़ने पर फ्लू और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां हमें परेशान करके रखती है. ठंड में कमजोर इम्यूनिटी वाले बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं. ऐसे में च्वनप्राश काफी हद तक इसे

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मजबूत बालों के लिए हेयर केयर में शामिल करें तिल का तेल, जानें कैसे करें इस्तेमाल

Hair Care Tips: तिल सेहत के साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। मजबूत बालों के लिए आप तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। जी हां, यह आपके बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इस तेल में पाए जाने वाले गुण बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं।

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जानिए गुड़ खाना कैसे सेहत के लिए हो सकता है फ़ायदेमंद /Know how eating jaggery can be beneficial for health.

गुड़ सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है. इसमें प्रकृतिक मिठास पायी जाती है. इसलिए लोग आमतौर पर भोजन के बाद गुड़ को खाते हैं. गुड़ में प्रोटीन, विटामिन बी12, कैल्शियम, आयरन जैसे कई तरह के खनिज पाये जाते हैं. वहीं इसमे वसा की मात्रा नहीं पाई जाती है इसलिए गुड़ वजन घटाने में

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