बालों की देखभाल के टिप्स: स्वस्थ बालों के विकास के लिए जानिए 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में

नमी और पसीना बन सकता है डैंड्रफ का कारण

अतिरिक्त नमी और पसीना आपके स्कैल्प पर डैंड्रफ का कारण बन सकता है जो खुजली और तैलीय खोपड़ी की ओर ले जाता है जबकि अत्यधिक नमी बालों को रूखा और निर्जलित कर सकती है, इसलिए डीप कंडीशनिंग का सुझाव दिया जाता है कि आपके सूखे गर्मियों के बालों को फ़ार्मुलों के साथ बुझाया जाए जो नमी जोड़ते हैं और फ्रिज़ को कम करते हैं। यह आपके बालों के स्ट्रैंड को भी मजबूत करता है और कठोर पर्यावरणीय आक्रमणकारियों के खिलाफ सुरक्षा की एक परत के रूप में कार्य करता है।

हालांकि, आयुर्वेद विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बालों का विकास और बालों का स्वास्थ्य ऐसा कुछ नहीं है जिसे केवल शैंपू या तेल जैसे उत्पादों के बाहरी अनुप्रयोगों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

जानिए क्या कहा आयुर्वेदिक चिकित्सक ने

एक साक्षात्कार में, ट्राया हेल्थ के आयुर्वेदिक चिकित्सक,बताते है “आयुर्वेद आपके शरीर में होने वाली विभिन्न गड़बड़ी के लक्षण के रूप में बालों के झड़ने को देखता है। इसलिए बालों के झड़ने का इलाज करते समय, दोषों (ऊर्जा) के साथ-साथ धातु (ऊतकों) के असंतुलन को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। आयुर्वेद का उद्देश्य आहार और जीवन शैली में संशोधन के साथ-साथ शमन (शांत करने वाली चिकित्सा) और शोधन चिकित्सा (शुद्धिकरण उपचार) की मदद से बालों के झड़ने के मूल कारण का प्रबंधन करना है।

वे आगे कहते हैं, “दूसरी ओर, सदियों पुरानी कायाकल्प चिकित्सा यह सुनिश्चित करती है कि बालों के झड़ने का अनुभव करने वाले ग्राहक में वांछित परिणाम देखने के लिए प्रत्येक धातु को उसके मूल में भर दिया जाए। ब्राह्मी, शंखपुष्पी, भृंगराज, आंवला, गुडुची, तप्यादि लौ, यष्टिमधु और शंखभस्म जैसी जड़ी-बूटियां दोष और धातु के असंतुलन को लक्षित करने का काम करती हैं, साथ ही कूप की शक्ति को भी बढ़ाती हैं और खोपड़ी के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती हैं।

जानिए क्या कहते हैं दूसरे चिकित्सक

दूसरे चिकित्सकों का कहना है कि बालों का विकास और बालों का स्वास्थ्य ऐसा कुछ नहीं है जिसे केवल शैंपू या तेल जैसे उत्पादों के बाहरी अनुप्रयोगों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है या आयुर्वेद का सुझाव है। उसने कहा, “हालांकि यह कुछ हद तक मदद करता है, जब तक कि आप एक प्रभावी समाधान के लिए पाचन या आंत स्वास्थ्य जैसी आंतरिक समस्याओं को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।

बालों के विकास के लिए आंवला आपके दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए एक बहुत अच्छी सामग्री है। यदि कोई आंवला खाने में सहज नहीं है, तो वह इसे विभिन्न रूपों में खा सकता है- इसे गर्म पानी के साथ आंवला शॉट के रूप में पियें या आंवला पाउडर को घी के साथ मिलाकर दोपहर के भोजन से पहले लें। यह बालों के विकास के साथ-साथ बालों की गुणवत्ता में भी परिणाम दिखाने के लिए बाध्य है।