छुट्टी के बाद, इस तरह Shilpa Shetty ‘पीस में वापस आ रही हैं’ शेयर की इंस्टाग्राम पर फ़िटनेस वीडियो
Shilpa Shetty लौटी लंदन से वापिस
Shilpa Shetty लंदन में अपने सपनों की छुट्टियों से वापस आ गई हैं। अभिनेत्री ने अपने परिवार के साथ छुट्टी मनाने के लिए उड़ान भरी और तब से उनका इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनके उपक्रमों के स्निपेट्स से भरा हुआ था। बत्तखों को खिलाने से लेकर शमिता शेट्टी के योग साथी होने के साथ-साथ अपने बेटे के साथ नासमझ वीडियो बनाने तक, शिल्पा ने यह सब किया। शिल्पा फिलहाल वेकेशन से घर वापस आ गई हैं। सप्ताह में तीन बार फिटनेस रूटीन पर जाने वाली अभिनेत्री अब गहन कसरत के साथ फिर से शुरू हो रहे हैं। अभिनेता ने अपने मंडे फिटनेस रूटीन का एक अंश साझा किया और यह हमें सप्ताह को सही तरीके से शुरू करने की प्रेरणा दे रहा है।
Shilpa Shetty ने दोबारा Join किया जिम
शिल्पा घर वापस आ गई हैं और जिम वापस आ गई हैं। फिटनेस के प्रति उत्साही अभिनेत्री को अक्सर अपने जिम के अनोखे कोनों में एनिमल मोड में वर्कआउट करते हुए देखा जाता है। शिल्पा ने सोमवार को अपने फिटनेस ट्रेनर याशमीन चौहान के थोड़े से मार्गदर्शन के साथ घुटने के पुशअप्स का एक छोटा वीडियो शेयर किया, शिल्पा को खुद पर काम करते और स्वस्थ होने पर ध्यान केंद्रित करते हुए देखा जा सकता है। हमारा शरीर वह वाहन है जो हमें एक गंतव्य से दूसरे स्थान तक ले जाता है, यदि आप इसे खराब नहीं करना चाहते हैं, तो रखरखाव एक शर्त है। किसी भी तरह की फिटनेस व्यवस्था के लिए नियमित रूप से थोड़ा समय देना चाहिए, ”उसकी पोस्ट का एक अंश पढ़ें। उसने आगे कहा कि ग्राइंड में वापस आने के लिए, वह अभी के लिए अपना वेक मोड बंद कर रही है।
यहां देखिए उनका फिटनेस रूटीन:
Shilpa Shetty ने आगे घुटने के पुशअप्स करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया। अभिनेत्री ने कहा कि यह छाती, कंधों और ट्राइसेप्स को बाहर निकालने में मदद करता है। यह कोर की मांसपेशियों को जोड़ने और शरीर के समग्र रूप को बनाए रखने में भी मदद करता है। घुटने के पुशअप्स पूर्ण . के साथ अगले स्तर तक पहुंचने से पहले किए जाने के लिए स्वस्थ है।