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68 साल की दादी ने इंटरनेट पर मचाया तहलका, GYM में वेट ट्रेंनिंग करते देख लोग बोले- अब बहाना नहीं चलेगा
Viral Video: अपने आप को फिट रखने के लिए अच्छे खान-पान के साथ एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। योग, वॉक सहित तमाम एक्टिविटी हैं, जिन्हें नियमित रूप से किया जाए तो बॉडी फिट रहती है। इसके साथ ही माइंड एक्टिव रहता है। ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि उम्रदराज लोगों के लिए जिम करना सही नहीं
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