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पूरे दिन डेस्क या लैपटॉप पर काम करना अगर है मुश्किल तो योगा ट्रेनर से जानिए Easy Chair Exercises जो घर पर कोई भी कर सकता है

जानिए आज के दौर में किस तरह से काम का ज़िंदगी पर पड़ रहा है प्रभाव हम में से बहुत से लोग अभी भी कोविड -19 महामारी के कारण घर से काम कर रहे हैं। इस बीच, हम अपना अधिकांश समय अपने डेस्क पर बैठकर अपने लैपटॉप पर काम करते हुए बिताते हैं। इस प्रकार,

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