Lifestyle
Fitness After 45: बढ़ती उम्र में वेट ट्रेनिंग या हैवी वर्कआउट से नहीं बल्कि इन एक्सरसाइजेस से रखें खुद को फिट
महिलाएं अपनी हेल्थ को लेकर ज्यादा कॉन्शियस रहती हैं। वे हर उम्र में फिट दिखना चाहती हैं लेकिन 45 की उम्र के बाद महिलाओं में कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स शुरुआत होने लगती है, जिसकी वजह से वह वर्कआउट नहीं कर पाती हैं। तो ऐसे में खुद को फिट रखना एक चैलेंज हो जाता है।
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