Know how eating jaggery can be beneficial for health Archives - Newsindiacenter
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जानिए गुड़ खाना कैसे सेहत के लिए हो सकता है फ़ायदेमंद /Know how eating jaggery can be beneficial for health.

गुड़ सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है. इसमें प्रकृतिक मिठास पायी जाती है. इसलिए लोग आमतौर पर भोजन के बाद गुड़ को खाते हैं. गुड़ में प्रोटीन, विटामिन बी12, कैल्शियम, आयरन जैसे कई तरह के खनिज पाये जाते हैं. वहीं इसमे वसा की मात्रा नहीं पाई जाती है इसलिए गुड़ वजन घटाने में

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